OVER KARIN
Karin, jouw leefstijlcoach voor een gezond en energiek leven.
Ik ben Karin IJsseldijk, eigenaar van Curves Apeldoorn Noord en leefstijlcoach. Mijn missie is vrouwen sterker maken en begeleiden naar een gezonder leven, vooral tijdens de overgang. Ik geloof in zelfzorg, gezonde voeding en beweging. Ik wil het taboe rondom de overgang doorbreken en vrouwen laten zien dat ze de regie kunnen nemen over hun eigen gezondheid en energie.
Hoi, ik ben Karin! Ik ben een leefstijlcoach en met trots de eigenaar van Curves Apeldoorn Noord sinds 2011. Ik ben ontzettend gepassioneerd om vrouwen te helpen sterker te worden en ze te begeleiden naar een gezonder leven. Wat ik zo geweldig vind aan Curves, is dat we een kleinschalige aanpak hebben en ik daardoor persoonlijke aandacht aan mijn klanten kan geven. Het is echt fantastisch om te zien hoe vrouwen groeien, zelfverzekerder worden, afvallen en sterker worden. Daar haal ik enorm veel voldoening uit!
In 2013 heb ik de opleiding tot Hormoonfactor trainer van Ralph Moorman afgerond, om me verder te specialiseren op het gebied van gezondheid. De theorie om een verstoorde hormoonbalans te herstellen door middel van voeding, training, stressbeperking en coaching sprak me enorm aan. Door deze opleiding heb ik ook mijn eigen gezondheid een flinke boost kunnen geven.
Ik ben van nature ontzettend nieuwsgierig en leergierig! Ik vind het echt geweldig om steeds weer nieuwe manieren te ontdekken om mezelf beter te begrijpen en meer te leren over hoe ons lichaam functioneert. In 2019 heb ik de opleiding tot leefstijlcoach succesvol afgerond bij de Academie van Leefstijl en Gezondheid (AVLEG). Dit heeft me enorm geholpen om jou als coach nog beter te kunnen ondersteunen! Samen kunnen we ervoor zorgen dat jij de touwtjes in handen neemt over jouw eigen leven, op een manier die perfect bij jou past.
Natuurlijk was ik me bewust van de overgang, maar ik kon me er geen echt beeld van vormen. Mijn moeder heeft er niet veel last van gehad, zelfs geen last van opvliegers! Dus ik dacht dat ik er ook wel gemakkelijk doorheen zou gaan. Maar helaas was dat niet het geval!
Opeens begon ik me anders te voelen, zowel fysiek als mentaal. Ik kreeg last van opvliegers, nachtzweten, mijn menstruatie verliep anders, ik sliep slechter en dat zorgde ervoor dat ik snel geïrriteerd was. Ik was vermoeid en erg gevoelig geworden voor stress. Ik voelde veel onrust in mezelf en zat niet lekker in mijn vel!
Help, ik zit in de overgang!
Het belang van goed voor mezelf zorgen is nu nog sterker geworden. Voor mij betekent dat gezond eten, veel tijd in de natuur doorbrengen, regelmatig bewegen en momenten van geluk creëren. Het is essentieel voor mij om me goed te voelen! Het is voor mij ook erg belangrijk om persoonlijk te blijven groeien en ontwikkelen.
Ik herken ook de mooie aspecten! Ik voel me wijzer, heb meer zelfvertrouwen, kan meer genieten van kleine dingen en heb meer rust gevonden.
Het is mijn doel om vrouwen in de overgang te helpen hun eigen lichaam beter te begrijpen en meer in balans te komen.
Na verdere verdieping in het onderwerp heb ik gemerkt dat er weinig informatie beschikbaar is en dat er een taboe heerst rondom de overgang! Dit taboe wil ik graag doorbreken. De overgang, het einde van de vruchtbare levensfase van een vrouw, wordt vaak geassocieerd met ouderdom en verval. Ik zie dat veel vrouwen dit als een moeilijke periode ervaren. Het is mijn doel om vrouwen in de overgang te helpen hun eigen lichaam beter te begrijpen en meer in balans te komen. Ik heb zelf ervaren welke invloed je eigen gedachten en gevoelens hebben op je gezondheid en energieniveau. Dat gun ik jou ook!
